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Beneficios
Las sensaciones a nivel corporal de ligereza y armonía también se reproducen a nivel del corazón y del cerebro en los planos emocional y mental de la conciencia
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A nivel de articulaciones
Se mejora la flexibilidad sin esfuerzo muscular, evitando acelerar el corazón en exceso. Los movimientos suaves y lentos del Qi Gong lubrica las articulaciones previniendo y ayudando en artrosis y artritis.
A nivel digestivo
Regula el sistema digestivo y el metabolismo, mejorando el tránsito de los alimentos, la absorción y la evacuación de desechos.
A nivel muscular
Se mejora la flexibilidad sin esfuerzo muscular, evitando acelerar el corazón en exceso.
Otros beneficios del Qi Gong
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Estimula el sistema inmunitario
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Mejora la percepción espacio-temporal
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Regula el funcionamiento hormonal
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Previene la arteroesclerosis
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Repara los tejidos dañados
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Revitaliza los nervios
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Reduce las migrañas
A nivel respiratorio
Mediante la práctica diaria del Qi Gong recuperamos la respiración abdominal diafragmática que mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio.
A nivel muscular
Se ejercitan todos los músculos del cuerpo, aprendiendo a relajar zonas tensas y utilizar la energía mínima para el máximo rendimiento.
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